Selain untuk Pertumbuhan Tulang dan Gigi, Apa Manfaat Vitamin C untuk Anak?
Orang tua memiliki tanggung jawab besar dalam menjaga pertumbuhan dan perkembangan anak melalui pemenuhan nutrisi. Nutrisi yang harus terpenuhi salah satunya adalah vitamin C yang terkenal untuk pertumbuhan tulang dan gigi. Selain itu, apa manfaat vitamin C untuk anak? Berikut pembahasan singkatnya!
1. Mendukung Pertumbuhan Tulang dan Gigi
Manfaat pertama dari vitamin C untuk anak adalah mempercepat proses pertumbuhan tulang dan gigi. Selain itu, juga memiliki manfaat untuk membantu gusi si anak agar tetap kuat dan menjaga agar tulang serta gigi anak agar tetap sehat. Konsumsi vitamin C akan berdampak positif bagi tulang dan gigi sang anak.
2. Menjaga Daya Tahan Tubuh Anak
Salah satu manfaat paling penting dari Vitamin C bagi anak adalah untuk menjaga daya tahan tubuhnya agar tetap kuat. Kandungan sel-sel imun yang terdapat pada vitamin C ini dapat meningkatkan daya tahan tubuh anak agar tidak cepat sakit.Oleh sebab itu, berilah anak Anda asupan vitamin C secara rutin.
3. Sebagai Antioksidan dalam Tubuh
Vitamin C memiliki peran sebagai zat antioksidan yang dapat melindungi sel-sel yang ada dalam tubuh agar tidak rusak akibat dari radikal bebas. Hal ini sangat berbahaya mengingat banyaknya radikal bebas di sekitar kita, misalnya dari asap rokok, polusi udara, hingga sinar ultraviolet. Oleh sebab itu, vitamin C berperan penting sebagai pelindung dari serangan radikal bebas tersebut.
4. Membantu Penyembuhan Luka
Proses penyembuhan luka yang biasanya terjadi akan cepat sembuh jika Anda juga memanfaatkan vitamin C. Asupan nutrisi vitamin C tersebut sangat dibutuhkan untuk membentuk kolagen pada jaringan tubuh. Jika asupan vitamin C sudah terpenuhi maka proses penyembuhan luka juga akan berjalan dengan cepat.
5. Meminimalisir Risiko Penyakit Mata
Apa manfaat vitamin C untuk anak yang terakhir? Manfaat selanjutnya adalah untuk mengurangi risiko adanya penyakit mata karena terdapat zat asam karbonat yang memperlambat katarak yang bisa juga terjadi pada anak. Vitamin C juga dapat mencegah adanya degenerasi makula pada bagian retina mata anak Anda.
Demikianlah pembahasan singkat mengenai apa manfaat vitamin C untuk anak. Dari berbagai penjelasan terkait manfaat vitamin C tersebut, dapat disimpulkan bahwa vitamin C sangat berpengaruh pada proses tumbuh kembang anak agar lebih optimal. Maka dari itu, berikanlah pada anak makanan yang mengandung vitamin C secara teratur.
